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有哪些有氧运动？

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有哪些属于有氧运动？

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最好的有氧运动是什么?

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什么是有氧运动？都包括哪些运动？

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。...

有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、有氧运动 有氧运动就是在可以充分接触到氧气的条件下进行运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，并非总是可以选择去健身房，且运动恢复也较快。跳绳/做韵律操、一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，通过有规律的有氧运动锻炼，或者在公园的慢跑道上默默坚持，则供氧能力更强， 二、